Bezpieczne wakacje

Wakacje są po to abyś odpoczywał bawił się, realizował swoje zainteresowania, na które w okresie nauki brakuje Ci czasu.  Jeśli jedziesz na kolonię lub obóz-to wspaniale. Poznasz wiele ciekawych miejsc, nowe koleżanki i kolegów. Opiekunowie zapewnią Ci wiele atrakcji i bezpieczeństwo. Słuchaj ich i nie oddalaj się z miejsca zabawy bez ich wiedzy. Wrócisz do domu z głową pełną niezapomnianych wrażeń.

Nie wyjeżdżasz na kolonię czy obóz -To tez dobrze. Twoje otoczenie i Twój dom też są ciekawe. Będziesz miał co robić. Czasami jednak zostaniesz w domu sam. Dla własnego bezpieczeństwa zamknij drzwi od wewnątrz. W czasie nieobecności rodziców lub opiekunów nie wpuszczaj nikogo do mieszkania, bez względu na to, za kogo się podaje(np: policjanta, listonosza czy znajomego rodziców). Nie otwieraj drzwi , żeby sprawdzić czy osoba pukająca już odeszła.

Jeśli będziesz się bawić poza domem pamiętaj!!!!! 

-KLUCZE do mieszkania chowaj pod ubraniem

-NIE podawaj nikomu swojego miejsca zamieszkania

-NIE ufaj osobom obcym                                                                                                 

-NIE opowiadaj o wyposażeniu domu i zasobach majątkowych rodziny

-NIE bierz od obcych proponowanych słodyczy

-NIE korzystaj z ich zaproszenia na spacer lub do domu

-BAW się tylko w miejscach przeznaczonych do zabawy

-NIE oddalaj się z miejsca zabawy bez wiedzy rodziców

-UWAŻAJ na dzikie i bezpańskie zwierzęta (każda osoba pokąsana przez zwierzę powinna się  zgłosić do lekarza). Pogryzienia są niebezpieczne ze względu na ryzyko zakażenia. Szczególnie groźne jest zakażenie wścieklizną.

- W przypadku zagrożenia wołaj o pomoc lub wezwij ją telefonicznie: numery 999 i 112.

 Zasady bezpiecznej kąpieli!!!!  

-KĄP się tylko w miejscach strzeżonych

- NIGDY nie skacz do wody o nie znanym dnie

-NIE wchodź do wody po silnym nasłonecznieniu

-POSTĘPUJ zgodnie z regulaminem kąpieliska      

 Bezpieczne opalanie

-NIE przebywaj zbyt długo na słońcu

-STOSUJ kremy z filtrami ochronnym

-NOŚ nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne

-PIJ duże ilości wody niegazowanej

PAMIĘTAJ słońce opala również gdy jesteś w wodzie lub przebywasz w cieniu.

 Aktywny wypoczynek

-ZAKŁADAJ  kask zawsze gdy jeździsz na rowerze, rolkach czy deskorolce

-PRZESTRZEGAJ przepisów drogowych

-NIE uprawiaj sportów w miejscach niedozwolonych

-BĄDŹ widoczny na drodze-miej odblaski

 Wycieczka w góry i do lasu                                               

-PRZED wyjściem w góry sprawdź prognozę pogody

-ZAOPATRZ się w apteczkę i telefon komórkowy

-WEŹ ze sobą ciepłe ubranie, jedzenie i napoje

-NIGDY nie schodź ze szlaków i nie oddalaj się od grupy

-UWAŻAJ na kleszcze i owady ,chroń się przed nimi(odpowiednie ubranie, preparaty odstraszające)

-NIE zbieraj grzybów jeśli nie jesteś pewny czy są jadalne

 Dbaj o zdrowie i higienę

-DBAJ o higienę osobistą i czystość wokół siebie

-NIE używaj wspólnych przyborów toaletowych                              

-NIE pij i nie jedz ze wspólnych naczyń

-MYJ ręce przed każdym posiłkiem

-ODŻYWIAJ się zdrowo

-SPRAWDZAJ datę ważności produktów, które spożywasz

-UNIKAJ spożywania posiłków w przypadkowych miejscach

-PRZEBYWAJ na świeżym powietrzu, dbaj o aktywność fizyczną

ZAPAMIĘTAJ!!!! W przypadku wystąpienia objawów chorobowych po spożyciu posiłku(nudności, wymioty, bóle brzucha, biegunka, gorączka) natychmiast zgłoś się do LEKARZA!

Przypominam!

Poza tym baw się dobrze i odpoczywaj, Życzę Ci udanych i bezpiecznych wakacji oraz   szczęśliwego powrotu do szkoły.

Pozdrawiam, 
Wasza pielęgniarka szkolna